早稲田イーライフ温品、機能訓練士の木原です。

朝夕涼しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか 😉 ？？

今日は、レッドコードついて紹介させて頂きます。

レッドコードとは、ノルウェーで開発され世界各国でリハビリやフィットネスエクササイズとして行われているストレッチングや筋力増強の為の効果的な運動療法です。

天井から吊るされた赤いロープを利用することで、体に負担を少なくして、神経や筋肉の動きを改善させ柔軟性向上をめざします。

このレッドコードを利用して骨折後のリハビリテーションや神経疾患の弛緩運動など今までに無いさまざまな面での治療に用いられています。

早稲田イーライフ温品では、このレッドコードを使ってストレッチとリラクゼーションを行っています。

上肢交互運動

肩関節の稼働域の維持、拡大、体力、持久力の維持、円背、体幹の側屈や、湾曲を改善し、良肢位の獲得

下肢リラクゼーション

下肢への血流を改善し、むくみや痛みを軽減する。

関節可動域の維持、拡大

腰部リラクゼーション

背筋のストレッチ、体幹可動域の維持、拡大、腰痛改善

早稲田イーライフ温品ではこの他に、レッドコードを使った音楽に合わせて行う歩行訓練や、集団体操を行なっています 😀

介護認定を受けられていない方でも、高齢者向けの運動教室を行っていますので、お使いいただけます。

みなさんも一緒に、楽しく運動をしましょう！！！

いつでも見学、無料体験を行っていますので、気になった方はご連絡ください 😀